52 式太极拳动作分解教学，让你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作名称图解

摘要：太极拳，被代表电脑单机游戏下载基地中电脑单机游戏下载基地国中国发展 传统方式武术的瑰宝，不光被代表中国种强身健体的运动多种渠道，被代表中国一种高度修身养性的哲学。52式太极拳被代表中国太极拳当中经典套路，以其后连续动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳后连续动作分解教学，能让轻电脑单机游戏下载基地松掌握太极拳精髓 52 式太极拳后连续动作名称图解

太极拳，被代表中国中国发展 传统方式武术的瑰宝，不光被代表中国种强身健体的运动多种渠道，被代表中国一种高度修身养性的哲学。52式太极拳被代表中国太极拳当中经典套路，以其后连续动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每被代表中国后连续动作，帮住您轻松掌握太极拳的精髓。

#起势

起势是太极拳的第被代表中国后连续动作，被代表中国贯穿套路的最终。电脑单机游戏下载基地双脚并拢，能让身体也就站立，双手也就下垂。随即，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。被代表中国后连续动作看似非常简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

#揽雀尾

揽雀尾是太极拳当中经典后连续动作被代表中国，再就 分为掤、捋、挤、按四个全部。双手从胸前向外实施，手心相对会 ，形成系统 “掤”的后连续动作；随即，双手向内收回，手心向下，形成系统 “捋”的后连续动作；随即，双手向前新推出，手心向前，形成系统 “挤”的后连续动作；双手向下按压，手心向下，形成系统 “按”的后连续动作。一个系列后连续动作规定要求能让身体协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。

#单鞭

单鞭后连续动作是太极拳当中代表中国性后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “单鞭”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#云手

云手是太极拳当中后连续后连续动作，再就 分为前后全部云手。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “云手”的后连续动作。随即，双手交替实施，形成系统 后连续的云手后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“连绵后连续的”的所在。

#白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳当中经典后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “白鹤亮翅”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的所在。

#搂膝拗步

搂膝拗步是太极拳当中经典后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “搂膝拗步”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“刚柔相济”的所在。

#手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳当中经典后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “手挥琵琶”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#倒卷肱

倒卷肱是太极拳当中经典后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “倒卷肱”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“连绵后连续的”的所在。

#闪通臂

闪通臂是太极拳当中经典后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “闪通臂”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#如封似闭

如封似闭是太极拳当中经典后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “如封似闭”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“刚柔相济”的所在。

#十十字手

十字手是太极拳当中经典后连续动作被代表中国。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “十字手”的后连续动作。被代表中国后连续动作规定要求能让身体继续保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#十收势

收势是太极拳的最终被代表中国后连续动作，被代表中国贯穿套路的划上句号。双手从胸前向外实施，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “收势”的后连续动作。随即，双手缓缓收回，能让身体也就站立，双脚并拢。被代表中国后连续动作看似非常简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

实施前后全部对52式太极拳后连续动作的详细分解，相信我们 您多了对太极拳多了更深入的更多了解。太极拳不光被代表中国种强身健体的运动多种渠道，被代表中国一种高度修身养性的哲学。我希望您并能实施练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，可以享受太极拳带来震撼的身心愉悦。

太极拳的精髓所在“以静制动，以柔克刚”，实施练习52式太极拳，您不光并能强身健体，更并能修身养性，前后全部身心合一的境界。我希望的详细分解并能帮住您轻松掌握太极拳的精髓，可以享受太极拳带来震撼的身心愉悦。